EDUKACJA PROZDROWOTNA

 

ffluorryz2017


Działania szkoły w ramach realizacji projektu „Szkoła Promująca Zdrowie” POBIERZ

Skład Zespołu ds. Szkoły Promującej Zdrowie w roku szkolnym 2017/2017 POBIERZ

Sprawozdanie z pracy zespołu ds. Szkoły Promującej Zdrowie w roku szkolnym 2017/2018 POBIERZ

Sprawozdanie z pracy zespołu ds. Szkoły Promującej Zdrowie w roku szkolnym 2016/2017 POBIERZ

Sprawozdanie z pracy zespołu ds. Szkoły Promującej Zdrowie w roku szkolnym 2015/2016 POBIERZ

Zasady zdrowego żywienia dzieci i młodzieży POBIERZ

Zdrowy styl życia - prezentacja POBIERZ

SP9 Szkołą Promującą Zdrowie - prezentacja POBIERZ

Poradnik dla rodziców dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych POBIERZ

Zasady żywienia POBIERZ

Broszura dla rodziców "Zachowaj równowagę" POBIERZ

Poradnik dla rodziców POBIERZ

http://www.aktywniepozdrowie.pl

http://ankieta.aktywniepozdrowie.pl/index.php

http://szkolanawidelcu.pl/rodzice/jak-zachecic-dziecko-do-zdrowego-jedzenia

http://www.izz.waw.pl/pl/zasady-prawidowego-ywienia

http://www.zachowajrownowage.pl/kategoria/dla-rodzicow

http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/zdrowe-posilki-do-szkoly-dla-twojego-dziecka,146967.html

http://www.szkolazywienia.inspirander.pl/dziecko/przedszkolak_uczen.html

PROJEKT „BEZPIECZNA DROGA”

„Dobrze cię widzieć” to ogólnopolska kampania społeczna – realizowana w ramach projektu „Bezpieczna droga”, którego celem jest poprawa bezpieczeństwa niechronionych uczestników ruchu drogowego, a w szczególności dzieci i młodzieży.

W ramach Ogólnopolskiego Programu Poprawy Bezpieczeństwa „Bezpieczna droga” promowane są  właściwe postawy bezpiecznego zachowania oraz bezpieczny styl życia we współczesnym świecie. Działania te zostały przygotowane w odpowiedzi na narastający problem braku bezpieczeństwa na polskich drogach. W ramach realizacji programu "Bezpieczna droga do szkoły" 8 marca w naszej szkole odbył się apel, podczas którego uczniowie klas I-III po raz kolejny w tym roku szkolnym mieli okazję  utrwalić i  wzbogacić swoje wiadomości z zakresu najważniejszych przepisów obowiązujących w ruchu drogowym oraz poznali 7 odblaskowych rad drogowych. Dzieci obejrzały również film na temat prawidłowego poruszania się po drogach. Na zakończenie spotkania od organizatorów projektu czekała na wszystkich niespodzianka w postaci odblaskowych kamizelek,  które przekazała wszystkim uczniom pani wicedyrektor Maria Gryczka, która przypomniała o zachowaniu ostrożności podczas spędzania przerw na boisku i szkolnym korytarzu.

Uczniowie SP9  będą zawsze pamiętać o zakładaniu kamizelek podczas wyjść na wycieczki. Stosowanie  odblasków, a także poprawa nawyków pieszych i rowerzystów, mogą zmniejszyć grożące niebezpieczeństwo. Dlatego bądźmy uważni, bądźmy bezpieczni! 

                                                                                   Opracowały: B. Czekalska, W. Oscenda

 

FOTO PROJEKT „BEZPIECZNA DROGA”

WITAMINOWA BOMBA NA TALERZU

W ubiegłym tygodniu uczniowie naszej szkoły spożywali śniadanie pełne wartości odżywczych. Tym razem przynieśli ze sobą kiełki różnorodnych warzyw. Znalazły się wśród nich: rzeżucha, rzodkiewka, soczewica, soja i wiele innych. Niektórzy z nich sami z pomocą rodziców wyhodowali je w warunkach domowych. Inni kupili w sklepach ze zdrową żywnością. Alternatywą dla tych, którzy nie przepadają za tego typu produktami były świeże warzywa i owoce. Nie mniej jednak należy pamiętać, iż właśnie kiełki mają wielką moc, jeśli chodzi o wzbogacenie organizmu o wartości odżywcze. Są bogate w białka, kwasy tłuszczowe omega–3 oraz błonnik. Kiełki to skarbnica żelaza, fosforu, wapnia, magnezu, potasu, cynku, jodu, manganu, miedzi, litu i selenu. To również witaminy z grupy B, D, E, K, PP, a dzięki zawartości witaminy C wzmacniają naszą odporność. Żadne owoce i warzywa, które możemy kupić zimą, nie mają w sobie tyle wartości odżywczych, co wyhodowane przez nas, świeże kiełki.

Jeśli mamy już jeść rośliny, to znacznie częściej sięgamy po ich nasiona – rzadziej po same kiełki. Dlaczego ? Otóż, nie są one aż tak promowane przez media, dlatego mało kto zna ich „magiczne” właściwości. A szkoda, bowiem składniki odżywcze znajdujące się w kiełkach są o wiele łatwiej przyswajalne, niż te znajdujące się w gotowych warzywach. Mnóstwo składników odżywczych występuje w nich w gigantycznych ilościach.

Dzieci przy okazji sporządzania drugiego śniadanka dowiedziały się przede wszystkim o tym, jak ważną rolę odgrywa wartościowe uzupełnienie diety szczególnie w okresie jesienno-zimowym oraz wczesną wiosną, kiedy nie mamy jeszcze dostępu do świeżych, rodzimych warzyw i owoców. Regularne spożywanie kiełków nie tylko wzmacnia nasz system odpornościowy, ale również zapobiega wielu groźnym chorobom.

Doceńmy ich zdrowotne i smakowe walory! Uzupełnijmy naszą kanapkę małymi, drobnymi roślinkami, zawierającymi mnóstwo magnezu i potasu, co poprawi nasze samopoczucie i doda energii podczas pobytu w szkole!

Opracowała: M. Banasiak

 

FOTO WITAMINOWA BOMBA NA TALERZU

ZĄBEK

19 lutego klasa III b wraz z wychowawczynią  wybrała się do Medycznego Studium Zawodowego im. H. Chrzanowskiej przy ulicy Bolesława Limanowskiego w Ostrowie Wielkopolskim na przedstawienie „Ząbek” oraz  warsztaty zatytułowane „Niesamowity świat higieny jamy ustnej”. Pani  stomatolog i pielęgniarki z Medycznego Studium Zawodowego  z radosnym uśmiechem przywitały dzieci. Pani doktor zapoznała uczniów z gabinetem stomatologicznym oraz zademonstrowała działanie sprzętu dentystycznego. Wyjaśniła, jak należy poprawnie myć zęby. Odpowiedziała na pytanie, dlaczego musimy dbać o higienę jamy ustnej, a także podkreślała fakt, iż na stan naszego uzębienia ma bardzo duży wpływ zdrowe odżywianie, czyli przede wszystkim jedzenie warzyw i owoców. Pani stomatolog na zestawie „dużej szczęki” zaprezentowała kolejne etapy mycia zębów. Największą frajdą dla dzieci była obsługa fotela dentystycznego - jego podnoszenie i opuszczanie. Wszyscy  bardzo dzielnie i chętnie poddali się badaniu.  Ponadto uczniowie obejrzeli przedstawienie „Ząbek”, jak również samodzielnie rozwiązywali krzyżówkę, bawili się w kalambury. Trzecioklasiści  okazali się bardzo dzielnymi pacjentami, którzy nie boją się usiąść na fotelu dentystycznym.

Spotkanie zrobiło na uczniach bardzo duże wrażenie. Na koniec wizyty dzieci serdecznie podziękowały pani doktor i uczennicom za miłe przyjęcie. Niespodziankom nie było końca, pani stomatolog rozdała dzieciom pastę do zębów, łamigłówkę oraz zdrową przekąskę - czerwone jabłuszko. Z pewnością ta wizyta zachęciła uczniów do dbania o swoje zęby i do systematycznego odwiedzania dentysty.

                                                                                                                     Opracowała: D. Wieczorek

 

FOTO ZĄBEK

X RAJD „UROKI ZIMY”

W dniu 17 lutego 2019 r. grupa 15 uczniów z naszej szkoły wzięła udział w X Rajdzie „Uroki zimy”, który odbył się pod honorowym patronatem Komendanta Komendy Powiatowej Policji w Ostrowie Wielkopolskim mł. inspektora Piotra Wilkowskiego oraz Komendanta Powiatowego Państwowej Straży Pożarnej w Ostrowie Wielkopolskim bryg. Jacka Wiśniewskiego. Opiekunowie SKKT wybrali do pokonania trasę nr 2 „PTTK-owską”. Start został usytuowany na ul. Raszkowskiej obok siedziby PTTK. Razem z naszymi turystami wędrowały drużyny z innych szkół ostrowskich i z powiatu. Po drodze zobaczyliśmy cmentarz żydowski – Kirkut na Zielonym Rynku, Zespół Szkół Usługowych – dawne koszary ułanów, tablicę „Ściana Pamięci” na kościele Św. Antoniego oraz kwaterę poległych za wolność i niepodległość na cmentarzu przy ul Bema.

Na metę, zlokalizowaną na terenie Komendy Powiatowej Straży Pożarnej, wszyscy dotarli w doskonałych humorach, zapewne za przyczyną pięknej, słonecznej pogody i temperatury powietrza - bardziej wiosennej niż zimowej. Posileni zupą pomidorową, przystąpili do udziału w konkursie krajoznawczym – Ostrów Wielkopolski - moje miasto, konkursie wiedzy o Policji i Straży Pożarnej oraz konkursie strzelania z broni pneumatycznej. Mogli też obejrzeć wozy strażackie i policyjne oraz ubiory strażaków, przeznaczone do udziału w różnych akcjach. Za uczestnictwo w rajdzie otrzymali dyplom i puchar. Linią MZK wrócili na osiedle, gdzie zakończył się spacer.

                                                                Opracowały: E. Skupińska, B. Hadryan - Grzywna

 

FOTO X RAJD „UROKI ZIMY”

PROGRAM EDUKACYJNY "MIĘDZY NAMI KOBIETKAMI"

Dnia 29.01.2019 r. w Szkole Podstawowej nr 9 przeprowadzono kolejną edycję programu edukacyjnego dla dziewcząt "Między nami kobietkami". W spotkaniu z prelegentką panią Moniką Marciniak wzięły udział uczennice klas szóstych. Głównym celem jest omówienie zmian fizycznych i emocjonalnych zachodzących w okresie dojrzewania u dziewczyn. Dzięki prezentacji multimedialnej pokazano w bardzo obrazowy sposób przebieg cyklu menstruacyjnego oraz budowę i funkcjonowanie układu rozrodczego kobiety. Zapoznano z produktami ochronnymi,właściwym używaniu i postępowaniu po ich użyciu. Omówiono zachowania higieniczne podczas okresu dojrzewania, zapoznano  z definicją zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Spotkanie przebiegało tradycyjnie w miłej atmosferze, cieszyło się dużym zainteresowaniem. Padało dużo pytań i fachowych odpowiedzi. Na końcu rozdano każdej uczennicy zestawy edukacyjne z książeczką "Dorastając jak dziewczyna".

Opraowała: Małgorzata Pośpiech

 

FOTO PROGRAM EDUKACYJNY "MIĘDZY NAMI KOBIETKAMI"

JAK DZIAŁAJĄ NASZE PŁUCA?

Ciało ludzkie to niezwykła plątanina układów, gdzie na nieprawidłowościach w funkcjonowaniu jednego narządu, cierpi cały organizm. Jak ważne jest prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego oraz jakie procesy sprawiają, że gazy - tlen oraz dwutlenek węgla, są efektywnie transportowane po naszym organizmie dowiedzieli się podczas ostatnich (8 lutego) zajęć biologii uczniowie klas siódmych.  W ramach lekcji związanej z wymianą gazową wykonali oni trójwymiarowy model płuc, obrazujący mechanizm wdechu i wydechu napędzany pracą mięśni międzyżebrowych oraz pracą przepony.


Opracowała: M.Psikus

 

FOTO JAK DZIAŁAJĄ NASZE PŁUCA?

PROFILAKTYKA CHORÓB UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO

Czy zdajesz sobie sprawę, że w naszym organizmie działa armia codziennie tocząca bój z bezwzględnymi zabójcami - wirusami, bakteriami, komórkami nowotworowymi? Układ odpornościowy naszego organizmu to niezwykle skomplikowana maszyneria zbudowana z wielu rodzaju komórek - granulocytów, makrofagów, limfocytów. Co stanie się, gdy dojdzie do jej uszkodzenia? Jakie będą tego konsekwencje? Czy mogę obronić się przed chorobami układu odpornościowego? Przed tymi pytaniami stanęli ostatnio nasi siódmoklasiści, tworząc podczas zajęć biologii modele ulotek informacyjnych na temat chorób układu odpornościowego. Uczniowie w ten sposób pogłębili swoją wiedzę z zakresu alergii, chorób reumatoidalnych, ubytku odporności wywołanego wirusem HIV, chorób autoimmunologicznym, między innymi SM.


Opracowała: M.Psikus

 

FOTO PROFILAKTYKA CHORÓB UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO

DLACZEGO WARTO JEŚĆ ZIELONE WARZYWA I OWOCE?

Nadszedł czas na "zielony zawrót głowy". Uczniowie przyszli dziś ubrani na zielono, aby podkreślić znaczenie tego koloru owoców i warzyw w codziennej diecie. Zielone owoce i warzywa zawdzięczają swój kolor – chlorofilowi. Jest to substancja o wielu dobroczynnych właściwościach. Składnik ten określa się „krwią dla roślin”, ponieważ swoją budową przypomina hemoglobinę. Ma on korzystny wpływ na nasz organizm – działa odtruwająco, reguluje trawienie, normalizuje ciśnienie, zwiększa krzepliwość krwi i wzmacnia odporność. Zielone warzywa doskonale odświeżają oddech, mają działanie przeciwnowotworowe oraz odmładzające, wspomagają wątrobę, a także łagodzą stany zapalne.

Chlorofil (zielony barwnik) stymuluje wzrost erytrocytów, dlatego powinien znaleźć się w diecie chorych na anemię. Regularne jedzenie zielonych warzyw i owoców chroni przed nowotworami, otyłością i cukrzycą. Warto jeść szczególnie zielone owoce i warzywa niepoddane obróbce termicznej – surowe, w postaci soków.                      

Opracowała: M. Młoda

 

FOTO DLACZEGO WARTO JEŚĆ ZIELONE WARZYWA I OWOCE?

NUMER ALARMOWY 112 ZNAMY!

W naszej szkole ogromny nacisk kładziemy na edukację dzieci w zakresie bezpieczeństwa. Na początku każdego roku szkolnego dzieci z klas pierwszych poznają drogę do szkoły, znaki drogowe, uczą się korzystać z przejścia dla pieszych oraz przyswajają zasady zachowania w pobliżu ulic. Pozostali uczniowie z pomocą nauczycieli i zapraszanych gości utrwalają znane im zasady ruchu drogowego. W związku z tym dzieci z klas I - III uczestniczyły w bardzo pouczającym spotkaniu z Policjantami z Komendy Powiatowej Policji w Ostrowie Wielkopolskim - panią st. sierżant Patrycją Lichtarowicz oraz panem nadkomisarzem Krzysztofem Kulą. Celem pogadanek przeprowadzonych wśród najmłodszych uczniów naszej szkoły było przekazanie informacji o wygaszaniu dotychczasowych numerów alarmowych. Już niebawem jedynym numerem alarmowym będzie znany dzieciom numer 112. Przy tej okazji uczniowie utrwalili sobie zasady wzywania pomocy oraz ustalili jakie informacje należy przekazać wzywając pomoc. Dzieci czynnie uczestniczyły w spotkaniu, dzieliły się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami oraz zadawały bardzo dużo pytań. Dzięki takim spotkaniom policjant będzie kojarzył się dzieciom, jako osoba, której nie należy się bać i do której zawsze i w każdej sytuacji można zwrócić się o pomoc. W starszych klasach takie rozmowy przeprowadzają z dziećmi nauczyciele.

Opracowała: W. Oscenda

 

ROZTAŃCZONA LEKKA ŚRODA

W II okresie tego roku szkolnego wracamy do tradycji kolorowych śród bez mundurka. Dziś w szkole zapanował kolorowy, radosny nastrój nie tylko dlatego, że uczniowie mogli pokazać swoje ulubione stroje, ale również dlatego, że w trakcie przerw z głośników popłynęła muzyka, a w małej sali gimnastycznej chętni uczniowie mogli trenować zumbę, którą poprowadziła pani Katarzyna Śliwińska wraz ze swoimi uczniami.

Opracowała: J. Rossowska

 


stowarzyszenie
 szkola 2 0 talenty pasja bezpieczny internet

 

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd